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视频会议卡顿时，可以先观察电脑是否正在获取系统更新。传递优化负责部分Windows更新、商店应用及微软产品的下载，但浏览器下载、网盘同步和游戏更新也可能占用网络。不要仅凭网络变慢就认定是系统更新，更不